La Organización Mundial de la Salud advirtió durante el año pasado que durante los próximos meses se vendría una nueva “epidemia”, la de la miopía, la cual sería causada por la utilización de pantallas de forma prolongada.
La pandemia del Covid 19, ha generado diversos problemas, y uno de los que mantiene con preocupación a la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el aumento de casos de miopía en las personas. La poca interacción con la luz natural y la exposición excesiva a las pantallas, serían algunas de las principales causas.
Según detalla el medio 24horas, la disminución del parpadeo al estar frente a una pantalla, generaría este problema, llamado síndrome visual informático, lo que tendría como síntoma, el ojo seco, causando una sensación de cansancio y dolores de cabeza.
Sin embargo, se puede combatir contra estos inconvenientes, sin ser necesarios los anteojos. Algunos de ellos serían el uso de gotas para ojos que evitan la sequedad, privilegiar la luz natural en espacios donde se utilicen pantallas, cuidando no quedar a contra luz y tratar de preferir pantallas de 19 pulgadas. Finalmente, un ejercicio recomendado es la “regla del 20, 20, 20”, que consiste en cada 20 minutos mirar hacia el horizonte por 20 segundos y parpadear 20 veces.