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Acondicionamiento físico por streaming: Conoce talleres y horarios

El objetivo es que los usuarios – durante el periodo de cuarentena – sigan practicando actividad física y promoviendo hábitos de vida saludable en sus hogares. 

Los profesionales del ámbito de la salud han afirmado que uno de los efectos secundarios de la pandemia por Covid-19 que enfrenta nuestro país y el mundo entero, será el aumento de los niveles de sobrepeso y obesidad entre la población que realizará cuarentena preventiva para evitar el contagio de este virus. 

Dado que el “quedarse en casa” involucra para una gran parte de la comunidad un mayor sedentarismo y el consumo de alimentos altos en calorías y grasas saturadas, es que Corporación Municipal de Desarrollo Social (CMDS) ha ideado diversas estrategias para que la comunidad no abandone la práctica de actividad física ni los hábitos de vida saludable. 

Es en este contexto que el Complejo Educativo, Recreativo y Promotor de Salud Coviefi y el Complejo Promotor de Salud “Juan Pablo II”, decidieron trasladar sus talleres de acondicionamiento físico a internet, de modo que los usuarios de ambos centros puedan seguir cultivando estilos de vida balanceados durante estas semanas, donde la recomendación es no salir del hogar. 

El administrador de ambos recintos, Edgardo Navea, detalló que “si bien las puertas de los dos complejos se mantendrán cerradas durante el periodo de cuarentena, hemos determinado una fórmula para seguir promoviendo la salud de nuestros usuarios, es por ello que a contar de este viernes 3 de abril la comunidad en general podrá ingresar a los fanpage de Facebook para asistir a las clases virtuales que dictarán los monitores”.

Zumba, danza árabe, entrenamiento funcional, step, pilates, fitness gap, acondicionamiento físico, ejercicios para el adulto mayor y niños, fit folk, xfit y fitness de combate son los talleres que la ciudadanía podrá seguir vía streaming, modalidades de ejercicio que han sido adaptadas para su realización en espacios reducidos.  

Navea informó que “diariamente se emitirán entre cinco y seis clases, para las cuales ya hemos establecido una completa programación para la difusión de los talleres que habitualmente desarrollamos de manera presencial para niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad, ejercicios que la comunidad puede ejecutar en el living del hogar, en las habitaciones, patio o balcones, siempre promoviendo que las personas se queden en casa pero que no por ello descuiden su salud”. 

Cada una de las iniciativas será transmitida a través de los fan page “Complejo CMDS” (Coviefi) y Complejo “Juan Pablo II”, a través de los cuales se informarán los horarios ya definidos para la emisión de estos talleres que buscan impulsar la práctica de actividad física durante la cuarentena preventiva que ya están realizando miles de personas en Antofagasta con ocasión de la pandemia del Covid-19.  

En paralelo, los centros de salud familiar y en particular el Programa Más Adultos Mayores Autovalentes (MÁS AMA), están haciendo seguimiento a los pacientes que mayor riesgo de dependencia presentan, de modo que no descontinúen sus terapias farmacológicas y además se busca que dispongan de redes sociales de apoyo ante la ocurrencia de cualquier situación de emergencia. 

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